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经济拉警报、健康当柴烧 ?

少吃真能减重吗？

防癌养生健康饮食，降低慢性疾病及癌症大有助益

远离痛风饮食新观念，预防痛风覆发及减轻症状

老是三餐在外，你吃的食物是安全的吗？

糖尿病是甜蜜？还是负担？

健康过好年，均衡饮食你作主！

你对营养调理有什麽独特的
心得吗？或是你有什麽存在
已久的疑问想请教大家？
都欢迎你来一起讨论！


	味增鳕鱼汤

	鳕鱼-1片,味增-适量,葱花-少许,香油调味料:酒-少许,盐-适量,胡椒-适量

	1.将鳕鱼切块备用 2.水滚放味增煮开,在放入鳕鱼 3.加调味料调味 4.关火,加葱花,香油,即可





	您有一手好厨艺，只要吃过的人都说好。从现在起，只要您提供作菜的食谱，我们将请到专业的营养师为您分析：这道菜的营养成份及如何烹调，能让您吃得更健康！而且一经采用，还可以得到?币１０点

营养保健谘询

张淑美
营养师

长庚技术学院护理系营养兼任讲师

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